Cómo el trastorno de atracón alimenticio perjudica tu salud
Escrito por Joseph Goldberg | Traducido por Anja Von der Meden
Si sueles comer demasiado en un corto plazo de tiempo de manera regular, es probable que padezcas el trastorno de atracón (BED por sus siglas en inglés "binge eating disorder"). Puede repercutir en tu salud en muchas maneras...
AUMENTO DE PESO Y OBESIDAD
Las repercusiones más riesgosas que BED puede conllevar son el aumento de peso y obesidad. Dos tercios de aquéllos que padecen BED son obesos, aunque gente de proporciones normales pueden presentarlo también.
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QUÉ HACER CON RESPECTO AL PESO EXTRA
Plantéate una meta para despojar esas libras adicionadas. Puedes alcanzar un peso sano mediante el ejercicio, control de porciones, y prudentes elecciones alimenticias. Pero puedes necesitar un programa especial que trate también el trastorno alimenticio. Tu doctor puede ayudarte a encontrar el adecuado.
DIABETES TIPO 2
Comer en exceso puede llevar a la diabetes. Esto significa que tu cuerpo no puede utilizar la hormona insulina de manera correcta, lo cual hace que tus niveles de azúcar en la sangre sean más difíciles de controlar. En el transcurso del tiempo, esto puede dañar tus riñones, tus ojos y tu corazón.
Mientras más sepas de diabetes, mejor control podrás tener sobre tu condición. Necesitarás llevar un registro de tus niveles de azúcar en la sangre, comer una dieta sana, y hacer bastante ejercicio. Es posible que necesites medicación para tratar la afección, pero no en todos los casos.
El trastorno por atracón suele ir de la mano con problemas de estado animico. Los doctores piensan que varias cosas pueden ocasionar BED, así que es difícil decir con certeza que la depresión y la ansiedad la causan. Pero las personas que se atragantan al comer suelen sentir vergüenza y culpa con respecto a su problema. La mayoría intenta ocultarlo.
Consume comida nutritiva, ejercítate, duerme lo suficiente, porque hábitos sanos como éstos pueden ayudarte a combatir tu ansiedad o depresión. Pero los tratamientos para BED pueden también llegar a incluir sesiones con un profesional de salud mental, quien podría recomendar terapia de habla, medicamentos antidepresivos u otras medicinas que pudiesen ayudar a tratar el trastorno por atracón alimenticio.
PROBLEMAS DIGESTIVOS
Acidez gástrica de larga duración y el síndrome de intestino irritable (SII) pueden presentarse en la gente atragantada. Esos problemas están frecuentemente ligados al aumento de peso y obesidad, por lo que los doctores no están seguros si el trastorno mismo o el exceso de peso deben ser culpados.
Una acidez gástrica que no se alivia puede causar repercusiones serias, incluyendo el detrimento de tu esófago, el tubo que conecta tu boca con tu estómago. Visita a tu doctor si lo padeces dos veces a la semana o más. Puede que te recete medicamentos o que te diga que visites a un doctor quien se especialice en digestión. Para SII, una dieta sana y una erradicación del estrés pueden ayudar, pero puede que también necesites medicación.
Muchos problemas ligados a BED: obesidad, colesterol alto, niveles altos de triglicéridos (grasa en la sangre) y un aumento y pérdida de peso fluctuantes- tambíen ponen en riesgo a tu vesícula biliar, la pequeña bolsa que se situa debajo de tu hígado. El problema más común son los cálculos biliares, la acumulación de colesterol o bilis en este órgano.
Tu doctor podría removerlos mediante la cirugía, o podría ser necesario extirpar tu vesícula biliar. En ocasiones los doctores recetarían medicamentos para disolver los cálculos biliares, pero no sería una solución a largo plazo.
ATAQUE Y ENFERMEDAD DEL CORAZÓN
Presión sanguínea alta y niveles de colesterol elevados son comunes dentro del padecimiento de BED, y pueden aumentar tus probabilidades de sufrir un ataque o enfermedad cardíacos. Cuando tu presión sanguínea se mantiene muy elevada por un periodo de tiempo largo, sobrecarga a los vasos sanguíneos. Adicionalmente, un alto colesterol puede obstruir tus arterias.
Deja de fumar, despójate de tu peso extra, y ejercítate de manera regular para disminuir tu presión sanguínea. Estos mismos pasos pueden disminuir tu colesterol, tal como una dieta rica en vegetales, granos enteros y proteínas magras. Es posible que tu doctor también tenga que recetarte medicamentos para mantener tu presión sanguínea y colesterol en niveles bajos.
Joseph Goldberg. (2015). "How Binge Eating Disorder Can Hurt Your Health." [en línea] extaído el ocho de abril de 2016 de la página <http://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/binge-eating-disorder/ss/slideshow-binge-eating-complications?ecd=wnl_din_040716&ctr=wnl-din-040716_nsl-ld-stry_title&mb=qVzJ3vEI7sVDooWrHSIZKhXFE73IOX1cvlb2bqMZIFQ%3d>
Considerado como uno de los últimos y más representativos músicos del romanticismo, Frédéric Chopin fue un pianista del siglo XIX que forma parte de los compositores clásicos más importantes; siendo su obra el contenido académico y puesta en escena de muchos ámbitos de la música profesional.
Sus padres eran habitantes de Polonia cuyo gusto por la cultura expuso a sus hijos a varias corrientes artísticas. Chopin y su hermana Ludwika comenzaron a tocar el piano desde muy jóvenes, pero Chopin demostró una gran facilidad para ello. A los seis años comenzó sus estudios con el violinista Wojciech Zywny y a los siete, con la ayuda de su padre (quien escribió), compuso su primera canción: La Polonesa en Sol Menor.
Una buena parte de su adolescencia se invirtió en conocer los diferentes ejercicios musicales de su tiempo ya fuese en el Ducado de Varsovia (su país natal) o en el extranjero. Viajó por Europa después de la insurgencia polaca contra Rusia en el Levantamiento de Noviembre y, en los años posteriores de su vida, se dedicó al concertismo.
Murió de tuberculosis a los 39 años de edad después de una visita a Bretaña. Sus últimos días los pasó en París, ciudad que en numerosas ocasiones lo había recibido en sus estancias en Francia.
Chopin se denominaba a sí mismo como un compositor de piano; su música de cámara y orquestal agrupa un número de piezas relativamente pequeño comparado con sus repertorios para pianistas. Característico de su estilo son los armónicos rítmicos y la melodía que, por su parte, es mucho más flexible.
En la contemporaneidad, varias de sus canciones tienen impacto en la culura popular ya sea como integración directa o componente considerado. El grupo Muse tiene un pasaje de la Nocturna Op. 9 No. 2 en su canción "United States of Eurasia"y el estilo de Chopin se sigue estudiando por su valor académico y práctica de la expresión sensible entre muchos músicos.
Referencias:
-DRUCKENBROD, Andrew (2016) "200 years after his brith, Chopin remains a key composer" extraído el 26 de marzo del 2016 de <http://www.post-gazette.com/ae/music/2010/02/24/200-years-after-his-birth-Chopin-remains-a-key-composer/stories/201002240156>
- SMOLENSKA-ZIELINSKA, Barbara (s.f.) "Biography" extraído el 26 de marzo del 2016 de <http://www.chopin.pl/biography_chopin.en.html>
STAFF SEXENIO (2016) "Seis obras fundamentales de Frédéric Chopin" extraído el 26 de marzo del 2016 de <http://www.sexenio.com.mx/articulo.php?id=72754>
